terça-feira, 20 de março de 2012

Sem sair do Salto


Quem resiste a um bom salto? Eu tive uma época em que eu não usava outro tipo de calçado. Pelo seu charme, elegância e por alongar a sinueta, nada me fazia tirar do pé. Por mais que se diga o quando está acostumada a andar nas alturas, eles castigam nossos pés. Quem nunca sentiu aquela dor horrível e teve vontade de ir embora de uma festa mesmo sabendo que ia perder provavelmente a melhor parte?Então vou compartilhar algumas dicas que eu li na Vogue e no site Dicas de Mulher, que ajudam a tolerar e  nos faz não sofrer tanto..



Para aqueles dias - ou deveria dizer noite - que a intenção é dançar muito, aposte nos modelos meia pata, que diminui a inclinação; evite salto muito fino, eles prejudicam a estabilidade; procure modelos de tiras grossas, os deixam mais firmes no pé. NÃO coloque hidratantes antes de sair, pode até parecer melhor pra colocar, mas você vai ficar deslizando dentro do sapato.
Vale ressaltar que é sempre bom intercalar as danças com momentos sentada, por mais que exista um desconforto maior ao se levantar. "Sem pressão, o pé incha e, ao levantar, a sensação é de ainda mais dor. Mas você sente o benefício no dia seguinte".


Caso você use saltos no seu cotidiano, altere a altura dos saltos, evita que o atrito seja sempre no mesmo lugar - e você tem uma desculpa para usar vários modelitos - para melhorar o conforto coloque palmilhas de silicone. Desta forma você mantém a musculatura em um estágio intermediário.


Abuse do Gelo, ele é um ótimo anti-inflamatório e reduz a dor e o inchaço. Eu indico mergulhar em bacias de água gelada com gelo; por 2 vezes de 15 minutos com um intervalo de 30 minutos.


O uso de saltos - de altura entre 7 a 10cm - de maneira moderada pode até ser benéfica, pois ajuda na circulação ( diminui a pressão das veias e ainda fortalece os músculos da região pélvica).

E vocês, possuem alguma dica para deixar nossos pezinhos mais confortáveis?
XoXo,
Raissa Freire

34 comentários:

  1. É sempre bom ter dicas para cuidar dos pés. Obrigada pela visita no blog. Estou te seguindo, se puder siga o meu também.

    Bjo e boa noite.

    momentoessencial.blogspot.com

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  2. Amei essas dicas! Evito muuito usar salto!

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  3. Adorei as dicas, adoro salto mas não uso muito porque morro de dor nos pés, haha

    Obrigada pela visita, volte sempre <3
    http://agoratopronta.blogspot.com/
    Beijos Vanessa

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  4. adorei as dicas flor eu amo saltos
    bj
    http://thecamilamorena.blogspot.com.br/

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  5. Nossa, eu sou apaixonada por salto, logo eu que sou tão baixinha kkk mas teve um diaque eu tava com um salto bem fininho, me achando kkkk dai tive que andar bem uns 2 quilometros pra um certo lugar, eu nem tava aguentando mais, só sei que nesse dia eu fiquei quase o dia todo com um salto bem fininho e morrendo de dor no pé kkkk mas quando cheguei em casa pra tirar a sandália, e colocar o pé no chão e sair andando foi dificil kkkk pq doeu tudo kkkk passei quase 1 semana com dor no pé, agora quando vou a algum lugar que sei que vou ficar bastante tempo em pé, uso plataforma ou um salto menor kkk
    Adorei as dicas, ameiiii o seu blog e já estou seguindo!
    bjs

    http://talento-feminino.blogspot.com.br/

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  6. eu não sou ninguém sem salto gente....já acostumei! acho lindo e qualquer mulher se sente poderosa olhando o mundo de cima de um saltão maravilhoso Rs'

    seguindo vc, retribua!

    http://teentacao.blogspot.com.br/

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  7. Ótimas dicas flor, não uso muito salto no meu dia a dia , mas mesmo assim ainda sofro quando uso algum e fico por muito tempo.

    http://fashiondreams4ever.blogspot.com.br/
    bjbj

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  8. ótimas dicas! amoooo um salto :)


    Beeeijooo

    http://re-becah.blogspot.com

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  9. Nossa que tudo flor ótimas dicas
    ainda mais por que eu adoro um salto |o|

    http://souzadiinha.blogspot.com.br
    Beijoos :)

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  10. Eu não posso usar muito salto, mas mesmo assim eu ADORO!!!, adorei as dicas...

    Bjuus ;*
    http://mundo-da-isabella.blogspot.com.br/

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  11. #ficaadica vitoria beckaman
    http://vcmaisfashion.blogspot.com.br/

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  12. oown' , nem posso usar muito salto .-.
    Mais acho liindo, se sentirmos mais diiva *-*

    www.mundoo-cute.blogspot.com

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  13. Adorei as dicas,mais adorei mais os saltos das fotos *-* são tudo de bom,amo salto!♥

    xoxo

    http://www.deforaparadentro.com.br/

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  14. Seguindo Aqui Raissa!
    Adorei as dicas, e adoro salto, mas no dia-a-dia uso mais sapatilhas, pois trabalho e vo correndo almoçar, isso tem que ser pratico!
    Andar com salto nas ruas e decidas perto da minha casa nem rola.. ;( mas adorooo!!

    bjs

    universodajuh.blogspot.com

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  15. mt importante cuidar bem dos pés, ótimas dicas XD

    www.tofucolorido.blogspot.com

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  16. Muito obrigado pela visitinha :D
    seu blog ta lindo! que lindo esses sapatos!!
    Bjinhus ;*
    e volte smp!!
    www.lovelybythais.blogspot.com

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  17. MUITO LEGAL!
    Eu coloco o pé na agua fria pra aliviar! *-*
    Otimas dicas!
    Beijos!
    SHOESANDTEARS.BLOGSPOT.COM

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  18. Adorei as dicas! Muito importante até pra não sofrer no outro dia com as dores dos pés machucados do salto né!
    Bom adorei teu blog e já me tornei seguidora!
    beijinhos

    www.modasdacarol.blogspot.com

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  19. Confesso que não consigo ficar muito tempo de salto, viu?
    Beijos

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  20. Amo salto alto, logo pq sou baixinha ai já viu né kkk
    Beijos ;*
    just-a-girl21.blogspot.com

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  21. Nunca coloquei o pé na água com gelo, mas se duer alguma vez colocarei.
    Uma boa terça-feira ;)
    by: Veve Pink
    http://portal-pattys.blogspot.com.br/

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  22. amooo saltão...mas confesso que não dispenso a boa e velha rasteirinha e sapatilha! hehehehehehehe

    beijoooooooooooos

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  23. adorei as dicas, eu só uso salto baixinho!"!!!!
    bjnsss
    Luíza
    http://jornaldaluluteen.blogspot.com

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  24. ameeeeeeeei as dicas, mas infelizmente não uso mais salto alto. Sou muito alta, e fico toda desengonçada em cima do sapatão. Uso rasteirinhas, tênis... tudo baixinho rs.
    seguindo minha linda :D
    http://senhoritasx.blogspot.com.br/

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  25. ameeei,ainda mais que até tenis tá vindo com salto

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  26. Adorei as dicas! Acho lindo salto, mas eu não aguento mt tempo msm
    Bjos!
    amonailart.blogspot.com

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  27. Ótimas dicas,amei!!!

    bjiimm e ótimo final de semana

    http://muslimahfashionn.blogspot.com.br

    http://meuamorpaquistanes.blogspot.com.br/

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  28. Oii, adorei o blog, segue lá o meu bjs :**
    xblogdaduda.blogspot.com

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  29. Adorei a dica pros nossos preciosos pés, gostei da bacia com gelo funciona mesmo?
    Vou testar.
    Beijos Franciele.

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  30. Adorei o blog, muito lindo mesmo, parabéns.
    Te convido a conhecer meu blog, está rolando um sorteio de uma sapatilha linda lá (:

    ontendency.blogspot.com

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  31. Eu simplesmente amo salto! Andei até tendo uns probleminhas no joelho, mas já estou cuidando par voltar aos meus sapatos lindos!! Muito obrigada pela visita ao meu blog. Volte sempre que quiser http://descontracaofeminina.blogspot.com.br/

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  32. Adorei o blog, já estou seguindo! Segue lá também!
    http://www.tanamaounhas.blogspot.com.br/
    bjossssss

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  33. Simplesmente, amei os sapatos!
    Os que estão na segunda imagem então ♥ que loucura!
    Querida, algo que eu conversei com uma massagista e ela me aconselhou a dar banho nos pés com água e canela. E, realmente, funciona.
    Eu trabalhava de pé o dia inteiro e chegava em casa e fazia isso.
    Espero ter ajudado!
    Beijinhos ♥

    Pink CupCake

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